Trendy modowe w tym sezonie

Najgorętsze trendy w modzie

W świecie, gdzie ideałem dla wielu wydają się modelki z wybiegu każda normalna dziewczyna powinna zgubić parę kilo

odchudzanie
W świecie, gdzie wzorem dla wielu są modelki z wybiegu każda zwykła dziewczyna musi zgubić parę kilogramów. Patrzymy na kobiety mierzące ponad 175 cm wzrostu, mające niewiele ponad pięćdziesiąt kilogramów i zastanawiamy się, co zrobić, by też tak wyglądać. Nie jest to dobry punkt odniesienia. Ale, jeśli rzeczywiście dokucza nam parę lub kilkanaście kilogramów więcej dobrze pomyśleć o odchudzaniu. Jak szybko schudnąć?

odchudzannie
Autor: Domzdrowia.pl
Źródło: www.domzdrowia.pl
Odpowiedź nie jest banalna. Musimy wprowadzić w życie sporo zmian. Musimy zacząć ćwiczyć, przynajmniej dwa razy dziennie, zrezygnować ze słodyczy i nie zapominać o pięciu regularnych posiłkach. Do tego powinniśmy pić sporo wody. To jedyny sposób na to by pozbyć się nadmiaru kilogramów dość szybko. Jednak, jeśli chcemy żeby efekt dało się zauważyć po dwóch tygodniach powinniśmy zgłosić się do dietetyka i zainwestować w lekcje z trenerem personalnym. Dzięki temu w krótkim czasie schudniemy – ciekawa strona najistotniejsze, schudniemy racjonalnie, bez obawy, że zaszkodzimy sobie. Diety cud nie są zdrowe (więcej informacji). Nie powinniśmy wierzyć, gdy przeczytamy, że w tydzień będziemy ważyć dziesięć kilogramów mniej. W tego rodzaju reklamach nie wspomina się, że po następnych dwóch tygodniach przytyjemy dwa razy tyle.

Wszyscy doskonale wiedzą, że ćwiczenia to zdrowie. Poza tym odpowiednia dieta i rzeczywiście poczujemy się lepiej. Ale najważniejsze jest to by być systematycznym. Niestety dla wielu osób zdrowy tryb życia to czasowa moda. Zachcianka na coś innego. Kiedy tymczasem powinniśmy pamiętać o tym, że zdrowie mamy tylko jedno. Jeśli zależy nam na tym, by mieć siłę i chęci do życia
odchudzanie
Autor: Studio Pięknego Ciała LADOS
Źródło: Studio Pięknego Ciała LADOS

powinniśmy wprowadzić zdrowe nawyki ciągle. Nie powinniśmy poddawać siebie rollercoster’owi w stylu przez pięć miesięcy jem wszystko, co zdrowe i trnuje, a przez kolejne dwa nie straszne mi są żadne ograniczenia.

Nie zapominajmy, że trzeba znaleźć złoty środek. Nie dajmy się zwariować i nie poddajmy się zabiegom chirurgicznym, żeby uzyskać talię osoby, ale też nie doprowadźmy do tego by hula hop zatrzymywało się na naszej brzusznej oponce. Pamiętajmy również o tym, że zdrowe życie to nie tylko zbilansowana dieta i ćwiczenia, ale również pokarm dla naszej duszy. Oczywiście nasz umysł będzie lepiej działał dzięki ćwiczeniom i dobremu jedzeniu, ale też znajdźmy jakąś pasję, której będziemy mogli się oddać bez reszty. Dzięki hobby nasze życie rzeczywiście będzie przyjemne i zdrowe.