Trendy modowe w tym sezonie

Najgorętsze trendy w modzie

W jedności ze światem

joga
We współczesnych czasach człowiek jest często zestresowany. Ciągle musi za czymś podążać, jeśli nie chce zostać w tyle. Stres i przemęczenie odbijają się na naszym zdrowiu i samopoczuciu, co z kolei powoduje stres i tak koło się zamyka. Nie dziwi więc, że szukamy rozmaitych rozwiązań na to, by rozładowywać napięcie i złe emocje. Jednym ze sposobów jest joga Wrocław, Gdańsk, Warszawa to nie jedyne miasta, gdzie jej popularność z roku na rok mocno wzrasta.

joga
Autor: Amy
Źródło: http://www.flickr.com
Dlaczego ludzie uprawiają jogę? Co takiego nam ona daje? Ważne jest przede wszystkim to, że joga wrocław skutecznie uodparnia organizm zarazem pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Ćwiczenia jakie się w jodze wykonuje doskonale poprawiają krążenie, a tym samym mają zbawienny wpływ na cały organizm. Nie bez znaczenia jest również oczywiście rozciąganie mięśni, dzięki któremu organizm relaksuje się.

Ale ćwicząc asany nie polepszamy jedynie sprawności fizycznej i odporności – przede wszystkim uwalniamy organizm od stresu i napięcia. Joga (http://koloryjogi.pl/) ma dobry wpływ na układ nerwowy – asany uspokajają i pozwalają odzyskać równowagę. Człowiek odpręża się, uwalnia od nieprzyjemnych emocji i przede wszystkim duchowo uspokaja. Kontrola nad swoim ciałem i odpowiednie opanowanie ćwiczeń relaksacyjnych to podstawowy krok do uzyskania oczekiwanych rezultatów.

joga
Autor: Rio
Źródło: http://www.flickr.com
Jeśli chodzi o jogę niezwykle ważna jest koncentracja – z jednej strony jest ona niezbędna, jeśli chcemy uzyskać odpowiednie samopoczucie, z drugiej zaś jest w jodze wzmacniana co przyczynia się do tego, że proces odnowienia może trwać nieprzerwanie. Końcowym efektem jogi jest nie tylko skupienie, odpowiednie samopoczucie i relaks, ale również niezwykle ważne – jeśli nie najważniejsze – poczucie wspólnoty ze światem i innymi ludzi. Ćwiczenia w jodze to błogosławieństwo dla duszy i ciała, gdyż zespalają nas z otoczeniem, rozumiemy je i czujemy, że i ono rozumie nas. Jedność ze światem jest niezwykle istotna, ale aby była możliwa trzeba przede wszystkim być zgodnym z samym sobą.

Wydaje się, że stres i zmęczenie w aktualnym świecie są nieuniknione, jednak pewne jest, że możemy je zawsze kontrolować. Nie jest to bez wątpienia proste zadanie i wymaga od nas wysiłku – chociaż może nie tyle wysiłku, co przede wszystkim zaangażowania.