Trendy modowe w tym sezonie

Najgorętsze trendy w modzie

Światłoterapia – rewelacyjny sposób na depresję

fototerapia
Światłoterapia szczególnie polecana jest osobom, które doceniają zachodnią medycynę i życie w zgodzie z naturą. Terapia światłem o dużej intensywności jest skuteczną metodą leczenia depresji zimowej. W dodatku pomaga pozbyć się napięcia z powodu silnego stresu!

Żarówka
Autor: Flickr
Źródło: https://www.flickr.com
Ograniczenie światła powoduje, iż stajemy się senni i zrezygnowani. Jest na to sposób – leczenie – zweryfikuj u źródła – światłem! Jak to działa?

Jasne światło powstrzymuje proces produkcji melatoniny, który jest najintensywniejszy podczas pochmurnych dni, a jednocześnie wpływa na wzrost wytwarzania seratoniny. Równowaga uzyskana podczas zabiegu światłoterapii efektywnie zmniejsza a nawet całkowicie zwalcza objawy depresji związanej z porą roku.

Światłoterapia to jedna z niewielu metod leczniczych zaczerpniętych z zachodu, która ma dwie cechy – naturalność i naukowe poparcie. Osoby korzystające z dobroczynnego światła cenią sobie wrażenie, że działają w zgodnie z naturą. Wiele osób cierpiących dolegliwości takie jak depresja zimowa i stres, chwali sobie to, że dzięki zabiegom światłoterapii mogą zrezygnować ze środków farmakologicznych. Światłoterapia jest metodą wdzięczną, bezpieczną i komfortową! Jeśli wstępne leczenie – niezwykle pomocna strona chirurg urolog wrocław – światłem okaże się skuteczne, zalecane jest kontynuowanie terapii przez resztę czas zimy. Wówczas rezultat leczenia pozwala na niemal całkowite pozbycie się złego nastroju związanego z porą roku.

Leczenie światłem pomaga poradzić sobie z problemami takimi jak: depresja zimowa i sezonowa, spadek nastroju a nawet niektórymi przypadłościami wywołanymi zaburzeniami snu, przepracowaniem lub stresem. Co ma znaczenie, fototerapia daje szybkie efekty w stosunkowo krótkim czasie! W dodatku światłoterapia jest dobrze przebadana klinicznie. Przez psychologów wykorzystywana jest jako element wspomagający leczenie, a więc nie naturalny środek terapeutyczny. Polecane natężenie światła wynosi 10 000 luksów – to dawka światła, którą przyjmujemy w czasie wiosennych, bezchmurnych poranków. Leczenie światłem jet skuteczna w 85 % przypadków a efekty zauważalne są nawet po 3 dobach! Oczywiście zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego specjaliści sugerują profilaktyczne naświetlanie jeszcze przed wystąpieniem pierwszych objawów depresji sezonowej .