Trendy modowe w tym sezonie

Najgorętsze trendy w modzie

Tag Archive: stres

stres

Lekarz Psycholog gryzie!

psycholog
Coraz szybsze tempo życia, problemy ze zdobyciem pracy lub z utrzymaniem obecnego zatrudnienia, wieloletnie kredyty, zarobkowa uchodźstwo i powrót do kraju, żeby na nowo zorganizować sobie życie… Wszystkie te zmartwienia zostawiają ślad, wpływają na pogorszenie sprawności, co prowadzi do zwiększającego poziomu stresu. Jeśli przekroczy on dopuszczalną miarkę tolerowaną przez organizm i w miejsce mobilizować zacznie przeszkadzać w
codziennym działaniu, to znak, że musimy rozważyć wizytę u psychologa.

Gdzie szukać dobrej pomocy psychologicznej?

psycholog
W życiu każdego z nas może zdarzyć się sytuacja, z którą nie poradzi sobie samodzielnie. Może mieć na to wpływ mnóstwo czynników. Jeżeli czujemy, że potrzebujemy terapii, nie wolno tego bagatelizować. Nierzadko zdarza się tak, że ludzie wstydzą się tego i wizyt u specjalisty. Powinno się przełamać wstyd, ponieważ czekanie, aż kłopot sam zniknie, może nieść ze sobą poważne konsekwencje.
Kiedy możemy udać się do psychologa?

Obecnie występuje bardzo duże zapotrzebowanie na profesjonalistów zainteresowanych psychiczną sferą człowieka

psychologia
Bierze się to przykładowo z bardzo wysokiego poziomu stresu występującego na dzień dzisiejszy, zwłaszcza w gronie ludzi mieszkających w dużych miastach. Tak wielkie stężenie stresu prowadzi niekiedy do pojawiania się zaburzeń i chorowania na depresję. Ta z kolei jest bardzo groźną chorobą, w najgorszych sytuacjach doprowadzającą do skłonności samobójczych i rozmaitych zachowań patologicznych.

W poszukiwaniu miłości do… siebie

Lekarzowi możesz zaufać
Czasami mimo że pozornie jesteśmy ludźmi sukcesu i rosnące bezrobocie wcale nas nie dotyka, nie mamy poczucia satysfakcji i najzwyklejszej radości z naszego życia. Być może powody tego musimy odszukać w naszej przeszłości, w relacjach z naszymi rodzicami lub partnerem. Łatwo przeoczyć moment, przestajemy panować nad naszym życiem. Problemy ze snem, ciągłe przemęczenie, nadmiar kawy i papierosów, apatia, kłótnie z partnerem, nieuzasadnione wybuchy agresji, apodyktyczność wobec dzieci, niskie poczucie własnej wartości – te symptomy powinny zwrócić naszą uwagę.

Czujesz się chronicznie zmęczony? Sprawdź, jakich witamin brak Twojemu organizmowi!

Wszechobecny pośpiech i stres, który towarzyszy nam właściwie na co dzień, zdecydowanie nie sprzyjają utrzymywaniu organizmu w niezłej formie. Jeżeli chcesz cieszyć się niezłym zdrowiem, a jednocześnie nie masz zbyt wiele czasu na odpoczynek czy wyjątkowo zdrowe odżywianie, wtedy powinieneś sięgnąć po sprawdzone suplementy diety, dzięki którym możesz uzupełnić niedobory różnego rodzaju mikroelementów w organizmie.

Kiedy powinno się zameldować się do poradni psychologicznej?

W rozpoznawaniu a także rozumieniu szczególnych potrzeb edukacyjnych dziecka niezwykle pomaga wizyta w poradni psychologiczno-pedagogicznej. To punkt, w jakim doświadczeni profesjonaliści służą swą wiedzą: wszystko po to, ażeby umiejętnie wspierać Ciebie i Twoje dziecko – przede wszystkim, chociaż nie tylko, na etapie jego szkolnej nauki.
Inicjacja nauki w szkole to istotny etap w życiu malucha, ale też stresujący czas dla rodzicieli.

Zadbaj o zdrowie na urlopie – odpocznij

termy
Codziennie czeka na nas mnóstwo zobowiązań. W miejscu pracy jesteśmy wiecznie narażeni na ogromny stres, który powoduje, że bywamy poddenerwowani. W domu czekają na nas przeróżne prace związane z gospodarstwem, a także problemy naszych dzieci. Kiedy nareszcie rozwiążemy wszelkie sytuacje, okazuje się, że najwyższa pora iść spać.

Na co zwrócić uwagę decydując się na fotel masujący

masażystka podczas wykonywania masażu
Gdy nasza praca jest siedząca, lub często uprawiamy sport zazwyczaj przydaje się nam masaż. Naturalnie są to inne masaże. W odmienny sposób potraktowany zostanie pracownik korporacyjny, który cierpi na ból kręgosłupa od wielu godzin spędzanych w tej samej pozycji przed komputerem, a inaczej potraktowany zostanie sportowiec, któremu trzeba rozluźnienia mięśni po treningu czy rozciągnięcia napiętych ścięgien.

Jak właściwie odpoczywać

Relaks – któż z nas o nim nie marzy? Jednak któż z nas znajduje czas, by móc tak naprawdę się zrelaksować? No właśnie, obecnie niezwykle rzadko znajdujemy wolny moment, by poświęcić czas tylko dla siebie – szczególnie prowadząc dynamiczny styl życia, który dziś prowadzi większość z nas.

Jak dobrze o siebie zadbać nie tylko na wiosnę? Mały poradnik

kosmetyczka
Jeśli skończyłaś już czterdziestkę, niewątpliwie zauważyłaś, że skóra Twej twarzy nie jest już tak piękna jak kiedyś. Niestety nasze ciało po dwudziestym piątym roku życia przestaje produkować kolagen, który jest odpowiedzialny za elastyczność Twojej skóry. Niestety procesu tego nie można zatrzymać, jednak z pewnością możesz go skutecznie opóźnić. Jak? Zobacz w naszym poradniku!