Trendy modowe w tym sezonie

Najgorętsze trendy w modzie

Depresja związana z pogodą

Drzewa jesienią
Depresja jest obecnie dosyć popularnym hasłem. Wiele osób lekceważy tę chorobę, uważając ją za nic poważnego, podczas gdy nieleczona może doprowadzić często do samobójczej śmierci. Trzeba wziąć to pod uwagę. Jednakże depresja powiązana z porami roku to oddzielna jednostka chorobowa niż depresja w tradycyjnym tego słowa rozumieniu.

Przeważnie występuje w miesiącach zimowych i jesiennych i jest powiązana głównie z niewielką ilością światła słonecznego. Niestety, zarówno depresja jesienna, jak i zimowa w kraju nie należą do rzadkości, co jest spowodowane
Zimowy krajobraz
Autor: Andrew Ward
Źródło: http://www.flickr.com

występującym tu klimatem. Pogoda często jest deszczowa, niebo zachmurzone, a słońce zachodzi faktycznie wcześnie. Jak się zachować, kiedy człowieka dotknie depresja zimowa?

Przede wszystkim, zadbać o swoje dobre samopoczucie, dostarczać sobie przyjemności i drobnych chwil na relaks. Czas z ulubioną książką, kubek gorącej kawy bądź ciepła kąpiel to te rzeczy, które sprawiają, że także najdłuższe wieczory mogą okazać się nadzwyczaj miłe. Warto próbować widzieć zalety w każdej sytuacji. W dodatku, dosyć efektywnym rozwiązaniem są stosowne lampy przeznaczone do fototerapii. Można je dziś zakupić bez trudu, na przykład w internecie. Zapewniają one dopływ światła, jakiego ludziom jesienią i zimą tak

Ławka zasypana śniegiem
Autor: Werner Bayer
Źródło: http://www.flickr.com

bardzo brakuje, w ten sposób ich humor się polepsza. Takie lampy mogą zapewniać faktycznie znakomite wyniki, tym samym charakteryzują się aktualnie ogromnym zainteresowaniem. Ustawia się je w konkretnej lokalizacji mieszkania. Korzystanie z tego rodzaju alternatyw nie nastręcza większych trudności. Lampy nie są również kosztowne, wobec tego na ich kupno pozwolić może sobie każda osoba. Należy pamiętać, że depresje związane z porami roku to nie tylko domena osób dorosłych. Pojawiają się one również w przypadku dzieci, jeśli więc zauważy się zmianę zachowania u swojej pociechy, można zastanowić się nad skorzystaniem ze stosownej lampy (więcej o lampach antydepresyjnych).

Czasami przydatna okazuje się również porada profesjonalisty, szczególnie gdy mimo usilnych zabiegów stan obniżonego nastroju dalej się utrzymuje. Tylko on będzie potrafił postawić odpowiednią diagnozę. Może się bowiem zdarzyć, że to co uważa się za jedynie depresję powiązaną z brakiem słońca, w praktyce jest zwyczajną depresją, którą trzeba zacząć leczyć (zobacz szczegóły na