Trendy modowe w tym sezonie

Najgorętsze trendy w modzie

Ruszaj się dla zdrowia

Psy
Dla osób mających siedzącą pracę polecany jest aktywny wypoczynek. Oczywiście sport powinien być normą, bo to najłatwiejszy sposób na utrzymanie zdrowia i dobrej formy. Większości ludzi jednak niełatwo jest zmusić się do codziennej aktywności. W lepszej sytuacji są właściciele psów. Zwierzak zmusza do wychodzenia na dwór minimum kilka razy dziennie, na co najmniej kilkanaście minut. To już dobry początek. Każdy moment ruchu na świeżym powietrzu przykłada się do polepszenia naszej formy.

Pies
Źródło: http://pixabay.com
Wstań wcześniej!

Tak w zasadzie najlepszym wyjściem jest codzienna gimnastyka na dzień dobry. Tych kilkanaście minut aktywności fizycznej pozwala dobrze zacząć dzień. Możemy uprawiać marszobiegi. Zaledwie trzydzieści minut niespiesznego truchtu daje ogromny ładunek energetyczny. Świetnie działa też pływanie. W szczególności latem, kiedy temperatury są wysokie i świeci słońce, poranna wyprawa na pływalnię może poprawić humor.

Z psem w parku

Oczywiście jeżeli posiadamy psa, powinniśmy to wykorzystać. Skoro już wybieramy się na spacer, to zróbmy coś dla siebie. Dobrze jest zainteresować się na przykład zabawką dogfrisbee. To dyscyplina sportu która polega na rzucaniu dyskiem, który w locie ma chwycić nasz pies. Nie dość, że jest to świetna zabawa, to możemy też startować w zawodach, brać udział w różnego rodzaju konkurencjach. Naturalnie jest bardzo dużo odmian dogfrisbee. W niektórych konkurencjach trzeba wykonywać dalekie rzuty, w innych sekwencję kilku.

Zabawa z psem
Źródło: http://pixabay.com

Ten sport (trening siłowy wrocław) także wymaga treningu, dojścia do swojej najlepszej techniki rzucania, wyuczenia psa. Jest to jednak wspaniała rozrywka i oczywiście nie trzeba od razu chcieć brać udziału w zawodach. To świetny sposób na zabawę z psem, która jednocześnie zastąpi nam standardowe ćwiczenia fizyczne.

Rusz się z kanapy

Ruch to zdrowie! To nie wytarty frazes, to znana prawda. Warto uprawiać sport, aktywnie odpoczywać, nie zapominać o gimnastyce, żeby przez długie lata zachować zdrowie. A jeśli nie uda się nam odnaleźć motywacji w sobie – zawsze warto przygarnąć ze schroniska psa, który będzie świetnym motywatorem do wychodzenia z domu. Energiczny zwierzak sprawi, że poranna gimnastyka stanie się normą – kilkanaście minut spaceru z psem, niezależnie od pogody, zapewni nam energiczny start co dnia.