Jak poradzić sobie z depresją sezonową?
Depresja to choroba, o jakiej od jakiegoś czasu mówi się faktycznie dość poro. Powinniśmy niemniej pamiętać, że depresja sezonowa to schorzenie zdecydowanie odmienne od zwyczajnej wersji tej choroby. Charakteryzują ją bowiem stany obniżonego nastroju, jakie mają miejsce jedynie w wyniku niedoborów światła słonecznego, które w Polsce da się zauważyć w czasie zimy i jesieni. Niekiedy, depresja tego rodzaju mija wraz z pojawieniem się odpowiedniej dawki promieniowania słonecznego. Jak jednakże przetrwać miesiące zimowe, jakie w Polsce trwają naprawdę dość długo? W jaki sposób walczyć z depresją sezonową?
