Depresja to choroba, o jakiej od niedawna mówi się naprawdę bardzo dużo. Trzeba niemniej pamiętać, że depresja sezonowa to schorzenie zupełnie odmienne od normalnej wersji tej choroby. Charakteryzują ją bowiem stany obniżonego nastroju, jakie mają miejsce tylko w wyniku niedoborów światła słonecznego, jakie w Polsce da się zauważyć podczas zimy i jesieni. Zazwyczaj, depresja tego rodzaju mija razem z pojawieniem się większej dawki promieniowania słonecznego. Jak jednakże przetrwać miesiące zimowe, które w Polsce trwają rzeczywiście dosyć długo? W jaki sposób walczyć z depresją sezonową?