Trendy modowe w tym sezonie

Najgorętsze trendy w modzie

Jogging? Czy rower?

biegacze
Bieganie czy rower? To pytanie zadaje sobie wielu mieszkańców naszego kraju, a odpowiedź jest banalna – obie te rzeczy! Jak powszechnie wiadomo, aktywność fizyczna dobrze wpływa na zdrowie organizmu. Do wyboru jest wiele rozmaitych sportów, nie powinno się zatem zawężać do jednego.

Autor: Sport-shop.pl
Jednego dnia może być wycieczka na rowerach w jakieś urokliwe okolice – nasza ojczyzna posiada dużo takich zakamarków, warto uważnie przeglądnąć mapę i nie iść za popularnością kurortów turystycznych. Kolejnego dnia warto postawić na mocno usprawniający kondycję i pożerający tłuszcz marszobieg. Jeśli mieszkasz w mieście, najlepszym punktem na ten rodzaj sportu jest park. Polacy z małych miejscowości na pewno bez problemu znajdą mniej uczęszczane miejsca, w których da się truchtać.

Sporo artykułów prasowych obecnie mówi, że Polacy polubili rowery. To znakomita informacja – kibicujmy, aby przez tę tendencję zmniejszała się liczba otyłych i cierpiących na schorzenia serca. Warto, aby szczególnie młodsi obywatele byli zachęcani do aktywności fizycznej.

Młody Polak powinien wiedzieć, że wycieczka rowerowa jest fajniejsza niż siedzenie przed telewizorem i że na taką wycieczkę trzeba zabrać ze sobą lekturę zamiast ogłupiającego tabletu.

Rzecz jasna takie ćwiczenia na łonie przyrody, jak bieganie czy jazda rowerem, są świetne dla człowieka, ale nie powinno się zaniedbywać ćwiczenia na siłowni. O ile pragniesz posiadać piękne mięśnie, pedałowanie i truchtanie ci tego w żadnym wypadku nie zagwarantują. Zresztą eksperymenty znanych naukowców udowodniły, że trening na siłowni umie spalić więcej kalorii, niż trudna wycieczka rowerowa. I w tym miejscu znowu przewija się podstawowa teza naszego tekstu – sporty da się ze sobą godzić. Chodzenia na siłownię trzy razy w tygodniu wspaniale będzie się komponować z takimi mniej wymagającymi aktywnościami, jak szybki spacer dwa razy w tygodniu. Warto mieć chęci oraz dużo determinacji, a wszystko można zrobić!