Trendy modowe w tym sezonie

Najgorętsze trendy w modzie

Cukrzyca epidemią dwudziestego pierwszego wieku

Raz do roku pamiętaj o glukozie!
Cukrzyca to pierwsza nie zakaźna choroba oceniona przez ONZ za epidemię. Według najświeższych danych prawie 382 mln ludzi na globie choruje na cukrzyce obu rodzai (podług badań z 14.11.2013). W Polsce chorych jest około 3 miliony obywateli, co daje mniej więcej 7% populacji. Tendencja ta ma niestety charakter rosnący.

Cukier
Autor: Bird&Co Sp. z.o.o.
Źródło: Bird&Co Sp. z.o.o.

Jeśli jeszcze do tego doda się starzenie się ludności (starsi ludzie częściej chorują) jak też coraz większy problem z nadwagą, mamy istotnie kłopot. O ile na cukrzycę typu pierwszego nie odkryto metod profilaktyki, o tyle możemy ratować się przed zapadnięciem na rodzaj drugi owej podstępnej choroby – zasięgnij porady. Jak w większości innych chorób cywilizacyjnych najważniejsza jest profilaktyka.

Nie zwlekaj – jeżeli masz ochotę przeczytać dalsze wiadomości (https://stojo.pl/butelka) na ów bardzo ciekawy temat, to kliknij w link pod spodem i przejdź do nowego artykułu.

Osoby które są zagrożone tą chorobą winny regularnie dokonywać pomiaru poziom cukru we krwi a także żyć zdrowo: wykonywać ćwiczenia fizyczne, chociażby to miały być poranne, 15-30 minutowe ćwiczenia ruchowe. Dobrze także dbać o utrzymanie stosownej wagi, bowiem otyłość (zwłaszcza brzuszna) jest jednym z czynników przyspieszających rozwój cukrzycy. Poza tym u osób chorych treningi fizyczne obniżają ilość cukru we krwi, co w połączeniu z odpowiednią dietą może zminimalizować zagrożenie wystąpienia powikłań zachodzących w chorobie cukrzycowej. Może to być przykładowo retinopatia cukrzycowa – znajdź więcej – leczenie jakiej jest niezwykle skomplikowane. czytaj też: Optegra


Raz do roku pamiętaj o glukozie!
Autor: Bird&Co
Źródło: Bird&Co

Rzecz jasna sama aktywność fizyczna nie starczy. Trzeba jeszcze prawidłowej, zbilansowanej diety, to znaczy dopasowanej do wykonywanej pracy oraz aktywności fizycznej. Jadłospis winien być szczególnie bogaty w warzywa oraz owoce, bowiem zawierają one minerały, witaminy a także inne związki chemiczne korzystne dla naszego organizmu – także stymulujące produkcję insuliny. Osoby po 45 r. życia muszą regularnie oznaczać sobie cukier we krwi, by jak najszybciej wykryć początki ewentualnej choroby, co może o wiele uprościć kurację. Cierpiący na cukrzycę musi informować o tym fakcie każdorazowo doktorów. W szczególności ważkie jest to w przypadku gdy u pacjenta zaplanowane są operacje wzroku lub inne. Brak takiej informacji może powodować iż u osoby chorej wystąpi retinopatia cukrzycowa leczenie jakiej może być bardzo trudne.