Trendy modowe w tym sezonie

Najgorętsze trendy w modzie

Author Archive: admin

Nordic walking na poprawę zdrowia

nordic walking
W dniach, gdy przychodzi nam nieraz z konieczności spędzać naprawdę niewiarygodnie wiele godzin w bezruchu, przy pracy siedzącej, nad dokumentami, przed komputerem, robi się coraz bardziej cenna każda forma ruchu, którą jesteśmy w stanie wykonywać. Mało prozdrowotna, jednak ciągle istotna okazuje się porcja aktywności, jakiej wymaga chociażby wysprzątanie domu. Jednak kiedy idzie o walory zdrowotne, znacznie bardziej roztropnie oddać się innym rodzajom aktywności – porządkowanie i sprzątanie nadwerężają kręgosłup, stawy i w inny sposób dotkliwie zużywają i tak przemęczone fragmenty naszego ciała.